BodyCROSS

DEIN FUNCTIONAL TRAINING

INDIVIDUELLE BETREUUNG:
 
BodyCROSS ist für jedes Fitness Level geeignet.
Dein BodyCROSS Coach begleitet dich während der Trainingseinheiten, er motiviert und unterstützt dich professionell auf dem Weg zu deinem persönlichen Trainingsziel.

So verbesserst du deine Leistung bei jedem Training und erzielst schnell Top Ergebnisse.
FUNCTIONAL TRAINING MIT BODYCROSS:
Mit Functional Training trainierst du effektiv und zielgerichtet alle Muskelgruppen, steigerst deine Performance und erreicht in kurzer Zeit deine Traumfigur.
Nachhaltigkeit steht für uns an erster Stelle.
SPASS AM SPORT:
Du trainierst in kleinen Gruppen und erlebst so mehr Spaß am Sport. Die Gruppendynamik wird dich zu immer neuen Höchstleistungen motivieren.

2x PROBETRAINING KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH!

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Was ist BodyCROSS und was macht es besonders?
 
  • BodyCROSS ist ein Trainingskonzept auf der Basis natürlicher und funktioneller Bewegungen. Die Struktur und die Durchführung des Trainings garantieren nachhaltigen Erfolg und Spaß am Sport.
Wie läuft so eine Stunde ab?
 
Grundlage ist ein abwechslungsreiches Training. Es wird aber immer mit einem WarmUp begonnen. Im Anschluss wird gezielt die Körpermitte (Coretraining) gekräftigt.
Ein darauffolgendes Techniktraining, zeigt dir den korrekten Umgang mit den Trainingshilfsmitteln. Der Hauptteil ist das Zirkeltraining, dass der Coach immer auf die Zielgruppe gestaltet und auf verschieden Leistungsniveaus anpasst.
Ein gemeinsames Cool Down beendet die Stunde.
Was ist der Unterschied zu CrossFit?
 
BodyCROSS setzt den Schwerpunkt nicht auf Wettkampf- oder Leistungsorientiertes Training. Bei uns steht die Qualität unserer Trainer und die Orientierung an Gesundheit und Nachhaltigkeit im Vordergrund.
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Trainingszeiten

Du willst uns bei einem kostenlosen Probetraining testen? Komm einfach zu den Trainingszeiten vorbei! Es ist grundsätzlich keine Anmeldung nötig, aber eine Info, dass Du kommst wäre super! Ansonsten sei einfach 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken solltest Du dabei haben. Du findest uns in der Saarbrückener Straße 250 in Lehndorf. Links neben dem Imbiss „Sparta“ gehst Du einen kleinen Weg hinein. Auf der linken Seite ist unsere Trainingshalle. Wir freuen uns Dich kennen zu lernen!

Unsere Trainingszeiten als PDF

15:00
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Sa/So
16:00
Krav Maga
Kids Defense 1

5-10 Jahre
Montag
15:00 - 16:00 Uhr
17:00
Krav Maga
Kids Defense 2

5-10 Jahre
Montag
16:00 - 17:00 Uhr
Krav Maga
Kids Defense 2

5-10 Jahre
Freitag
16:00 - 17:00 Uhr
GESCHLOSSEN
(Termine nur nach Vereinbarung)
18:00
Krav Maga
Youngstars

10-16 Jahre
Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Krav Maga
Youngstars

10-16 Jahre
Dienstag
17:00 - 18:00 Uhr
Krav Maga
Kids Defense 2

5-10 Jahre
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr
Krav Maga
Youngstars

10-16 Jahre
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr
Krav Maga
Youngstars

10-16 Jahre
Freitag
17:00 - 18:00 Uhr
19:00
Warrior Power
Functional Training

Ab 16 Jahre
Montag
18:00 - 19:00 Uhr
BODYCross
Functional Training

Ab 16 Jahre
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Warrior Power
Functional Training

Ab 16 Jahren
Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
BODYCross
Functional Training

Ab 16 Jahre
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Fitness Boxen
Ab 13 Jahre
Freitag
18:00 - 19:00 Uhr
20:00
Krav Maga
Adult

Ab 16 Jahre
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Fitness Boxen
Ab 13 Jahre
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr
Krav Maga
Adult

Ab 16 Jahre
Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr
Krav Maga
Adult

Ab 16 Jahre
Donnerstag
19:00 - 20:30 Uhr
Warrior Power
Functional Training

Ab 16 Jahren
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr
21:00
Kickboxen
Ab 16 Jahre
Dienstag
20:30 - 21:30 Uhr
Kickboxen
Ab 16 Jahre
Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
22:00
Deine Preise

Finde das passende Paket für Deinen Erfolg.

Erwachsene

Ermässigt*

Karten

24 Monate

€35 mtl.

€25 mtl.

10er KARTE
€149

12 Monate

€45 mtl.

€35 mtl.

6 Monate

€55 mtl.

€45 mtl.

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*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Rentner
Erwachsene
24 Monate
35,00 € mtl.
12 Monate
45,00 € mtl.
6 Monate
55,00 € mtl.
Ermässigt*

*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Rentner

24 Monate
25,00 € mtl.
12 Monate
35,00 € mtl.
6 Monate
45,00 € mtl.
Karten
10er Karte
149,00 €

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“Toller vielseitiger, täglicher Traningsplan bei dem man sich mit viel Spaß richtig auspowern kann! Eine geniale Mischung aus Kraft, Ausdauer und Überwindung der eigenen Grenzen. Ich kann es jedem nur wärmstens empfehlen, weil der Trainer sich auch für einen interessiert und einem immer zur Seite steht!„
Pauline Schurr - Studentin
“Du denkst du kennst deine Grenzen? Falsch gedacht- komm vorbei und erlebe was du leisten kannst!„
Laura E. - Studentin
“Mein Körper verlangt nach Body Cross, da er nicht mit 60 Jahren schon unter den Erdboden möchte.„
Michele
“Body Cross ist ein toller Ausgleich zu meinem stressigen Arbeitsalltag, nach jeder Trainingseinheit fühle ich mich ausgeglichen und ausgepowert.„
Lea - Krankenschwester
Deine Trainer
Teaserbilder
Thorsten
Fitnesstrainer

Ich gebe in der Fit and Fight Academy das Warrior Power Athletik Training. Egal welches sportliche Ziel Du verfolgst, ich sorge dafür, dass du es erreichst.

„Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende!“
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Patrick Krüger
Inhaber & Krav Maga Trainer
Ich bin Trainer aus Leidenschaft.
Menschen stark machen ist meine Motivation. Egal ob es um Selbstschutz oder um die Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit geht, ich bin dein Ansprechpartner!
„Das Leben beginnt am Ende Deiner Komfortzone!“

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